Jevrille Kagoshima Team blog

日本女子サッカーリーグ ジュブリーレ鹿児島応援ブログ

おしり

今日は体幹!!

うつ伏せで足をあげる動きをいれました。

腰部を使って足をあげるトレーニングだったんですが、ついつい太ももであげようとしてしまうんです(^_^;)

一つ一つ意識して取組み、今日もみっちり鍛えていただきました!!!